宝塚・川西
のお寺yoga

★お寺ヨガイベントのご案内★

pilayogaコンディショニング

　　〜pilates ✖︎yoga ✖︎インナーbeauty〜
　　　　（美容healthyスムージー付）
　　　　　のイベントを開催します。

コルセットのように姿勢を安定させる腹筋群を使うワーク&鎮静させるyoga。姿勢の改善や腰痛軽減、予防身体のバランス向上、ぽっこりお腹の改善が期待できます。前半はピラティスでしっかり筋肉を使い、後半はyogaで気持ち良く身体を緩めていきます。ピラティスとヨガのいいとこ取りWエクササイズ❗️

日時　　①10月29日（火）満願寺　本坊
場所　　　　（兵庫県川西市満願寺町7-1）

　　　　②10月31日（木）平林寺　宝寿院
　　　　　　　（兵庫県宝塚市社町4-7
　　　　　　　　逆瀬川駅から5分）
　　　　※両寺院　無料駐車場有り
時間　　　　10時30分〜12時

参加費　　　　　　3500円　
　　　　　美容healthyスムージー付

定員　　10名　（定員になり次第締切）

持ち物　　ヨガマット（無ければバスタオル）
　　　　　マットレンタル300円（先着2名）

お問合せ・ご予約はこちらから　↓↓↓

平林寺・満願寺yogaでは、通常レッスン、イベントを行っています。皆様がより美しく健康になる為の身体の使い方を寄り添いお伝えしています。また、企業yoga、イベント等も開催してます。福利厚生等ご利用希望の方はご相談下さい。

🌿冷暖房完備の素敵なお部屋でyoga🌿

秋の運動習慣
朝活オンライン無料Lessonもこちらから

ストレス社会の中で重要なのは呼吸が整えられている事。呼吸が整えば身体が連動して動きやすくなり、身体的不調（肩凝りや腰痛等）も改善しやすくなります。先ずは無意識の呼吸から意識的に呼吸を取り入れて身体を動かして行きましょう。
レッスン後には、心と身体の軽さを感じるクラスです

一般レッスンクラス▼Lesson schedule▼

🌿体験レッスン受付中🌿

持ち物　　ヨガマット（有れば）
服装　　　動きやすい服装でお越しください

★レッスン変更日★

2024年

⚫️８月15(木)3週目→8月29(木)5週目
⚫️9月27(金)4週目→8月30（金）5週目
⚫️9月28(土)4週目→8月31(土)5週目
⚫️８月9（金）2週目→11月29（金）5周目
⚫️8月10（土）2週目→11月30（土）5周目

重要　振替について

4、5、6月→4、5、6月中
7、8、9月→7、8、9月中
10、11、12月→10、11、12月中
1、2、3月→1、2、3月中
※原則、決められた曜日にお越しください
※繰越しは不可になっています
※人数が多い場合はお断りする可能性があります。ご了承下さい。
※火、木、金、土、日オンラインで対応
※一度振替希望日出しましたらご変更不可になっています。
※◯月◯日　曜日→◯月◯日　曜日振替希望と
お知らせ下さい。
宜しくお願いします

▼朝ヨガオンライン▼

★イベント情報確認、お問合せ、ご予約は下記お寺yogaイベント公式ライン、問い合わせフォームより受付致します。↓↓　
　　　　お寺yogaイベント
https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=761rbbht