🌿冷暖房完備の素敵なお部屋でyoga🌿
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ストレス社会の中で重要なのは呼吸が整えられている事。呼吸が整えば身体が連動して動きやすくなり、身体的不調(肩凝りや腰痛等)も改善しやすくなります。先ずは無意識の呼吸から意識的に呼吸を取り入れて身体を動かして行きましょう。
レッスン後には、心と身体の軽さを感じるクラスです
持ち物 ヨガマット(有れば)
服装 動きやすい服装でお越しください
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2024年
⚫️8月15(木)3週目→8月29(木)5週目
⚫️9月27(金)4週目→8月30(金)5週目
⚫️9月28(土)4週目→8月31(土)5週目
⚫️8月9(金)2週目→11月29(金)5周目
⚫️8月10(土)2週目→11月30(土)5周目
4、5、6月→4、5、6月中
7、8、9月→7、8、9月中
10、11、12月→10、11、12月中
1、2、3月→1、2、3月中
※原則、決められた曜日にお越しください
※繰越しは不可になっています
※人数が多い場合はお断りする可能性があります。ご了承下さい。
※火、木、金、土、日オンラインで対応
※一度振替希望日出しましたらご変更不可になっています。
※◯月◯日 曜日→◯月◯日 曜日振替希望と
お知らせ下さい。
宜しくお願いします
10月 | 9月30〜10月25 (4週間) ※9月30(休講) →10月2日(30分) |
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11月 | 10月28〜11月29 (5週間) |
12月 | 12月2〜12月27 (4週間) |
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お寺yogaイベント
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